27 Août 2019
DOSSIER : Qu'est ce que le QI GONG ?
Une grande partie des Européens ne sait plus accéder à ses ressources intérieures, ne sait plus pratiquer ni la méditation, ni la contemplation, excepté ceux qui prient encore...
Elle doit donc se tourner vers les pratiques orientales,, mieux connues que les anciens rites européens pour se ressourcer et se soigner...
DOSSIER : Qu'est ce que le QI GONG ?
Le Qi Gong, littéralement travail de l'énergie et du souffle est une méditation en mouvement.
Il a fait l'objet de nombreuses études universitaires internationales et a été reconnu par l'Académie de médecine comme efficace dans la prévention du stress et des phénomènes douloureux.
Le Dao Yin regroupe de nombreuses méthodes de Qi Gong basées sur les mouvements lents associés à la respiration pour faire circuler et équilibrer l’énergie dans le corps. Dao veut dire « conduire l’énergie en l’harmonisant » ; Yin signifie « travailler le corps pour le rendre souple ».
Les gestes lents utilisent les trajets des méridiens d’énergie pour assouplir le corps et faire circuler le sang et l’énergie dans toutes les parties.
Des rouleaux de soie peints datant du IIIème siècle avant JC ont été retrouvés dans la grotte de Ma Wang Dui et représentent. 44 mouvements de Dao Yin, attestant de l’ancienneté des ces exercices.
DOSSIER : Qu'est ce que le QI GONG ?
Les mouvements sont simples, ils structurent également le corps énergétique et sont accessibles à tous.
DOSSIER : Qu'est ce que le QI GONG ?
DOSSIER : Qu'est ce que le QI GONG ?
Chaque méthode, bien que spécialisée dans un système, s’adresse à la globalité du corps et du système énergétique.
DOSSIER : Qu'est ce que le QI GONG ?