Stars et Dalai Lama : pas besoin d'être une star pour méditer, alors vous, vous commencez quand ?

Dalai Lama Brigitte Bardot

Méditer rend heureux

Nombreuses sont les personnalités à rencontré sa Sainteté le Dalai-Lama.

car Méditer rend heureux ! (cliquer pour tout savoir sur la méditation et tester la méditation de la montagne)

Dalai Lama Carla Bruni

Mais  il n'est pas besoin d'être une star pour méditer.

C'est facile et cela modifie le cerveau

C'est accessible à tous,

Il suffit de s'isoler dans un lieu calme, d'adopter une posture confortable et digne et de s'entrainer chaque jour....

Dalai Lama Patti Smith

Plus vous méditerez, plus votre cerveau se modifiera

Dalai Lama Luciano Pavarotti

Votre organisme synthétisera moins d'hormones de stress, adrénaline, cortisol  et plus de neuromédiateurs bienfaisants comme les endorphines.

Dalai Lama Sharon Stone

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La conclusion positive de la Lady :

Alors vous, vous commencez quand ?

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Dalai Lama Richard Gere

montagne au Tibet

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